Was willst Du machen?

Du kannst bei uns auf unterschiedlichen Wegen etwas über Deinen Körper und seine Bewegungsmöglichkeiten lernen.

ANGEBOTE

Aikido

Aikido ist eine moderne Form der japanischen Kampfkünste, aber kein Kampfsport im landläufigen Sinn.


Wir wollen nicht kämpfen oder andere besiegen. Wir wollen eher lernen, Kämpfe zu vermeiden. Deshalb machen wir keine Wettkämpfe, sondern üben mit-einander in friedlicher Atmosphäre.


Ein unablässiges Trainieren von Geist und Körper

schult geistige Konzentration und Beweglichkeit,

Gleichgewichtssinn und Reaktionsvermögen, und führt zu gleichmäßig fließenden Bewegungen, die durchaus wohltuende Effekte erzeugen.


Wer sich auf Aikido einlässt, muss nicht durchtrainiert sein oder über sportliche Kondition verfügen.

Das Motto ist: jeder übt wie er kann und gemeinsam entwickeln wir uns individuell. Ab ca. 18 Jahre, egal ob stark oder schwach, männlich oder weiblich, können

alle mitmachen.


Dieses Konzept ermöglicht auch jederzeit die Integration von Anfängern oder das praktische Hineinschnuppern, zu dem wir jeden Interessenten gerne einladen.

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 Dauer

90 Minuten

Lernstufe

Anfänger

 Kosten

aus Überzeugung kostenlos

Trainer
 Zeit
Mo, Mi, Do, Fr
Nur nach Vereinbarung
Dienstag
-
Sa - So
Geschlossen
Dauer

60 Minuten

Lernstufe

Anfänger

Kosten

aus Überzeugung kostenlos

Trainer
Zeit
Mo - Fr
Nur nach Vereinbarung
Sa - So
Geschlossen

Aikijo & Aikiken

Die Arbeit mit dem Stock (jap. "Jo") und dem Schwert (jap. "Ken") dient bei uns in erster Linie zu einem besseren Verständnis des waffenlosen Aikido.



Aikijo und Aikiken kann aber natürlich auch als eigenständige Kampfkunst betrieben.


Unterrichtet werden Einzel- und Partnerformen mit hölzernen Übungswaffen, die letztlich zu einem freien Umgang mit den Waffen führen soll.

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Qigong

Qigong kann man übersetzen als "Arbeit an der Lebensenergie". Wer Qigong übt, der pflegt seinen Körper, seinen Geist und seine Seele, denn die sanften Übungen wirken harmonisierend auf die Lebensenergie "Qi". Wer regelmäßig übt, fühlt sich körperlich und geistig-emotional fit und ausgeglichen.


Jeder Mensch - ob jung oder alt, gesund oder krank - kann Qigong erlernen und im Alltag üben.


Die ruhigen, konzentrierten Übungen entspannen und fördern die Gesundheit. Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und eingebettet in eine faszinierende umfassende Lebensphilosophie.

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Dauer

60 Minuten

Lernstufe

Alle

 Kosten

aus Überzeugung kostenlos

Trainer
Zeit
Mo, Di, Mi, Fr
Nur nach Vereinbarung
Donnerstag
-
Sa - So
Geschlossen
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